Tienes que beber agua todos los días. Es posible que no pienses en la importancia de la hidratación con regularidad, pero simplemente no podemos funcionar sin agua. Ocho vasos de agua al día es la cantidad recomendada para una persona promedio que no hace ejercicio. Aquellos que llevan un estilo de vida activo deben consumir al menos 12 vasos por día, si no más. Es importante tener en cuenta que hay agua en los alimentos que comemos a diario, pero la mayor parte de la hidratación de nuestro cuerpo proviene del consumo diario de bebidas.
Para los que pasan el verano en Buenos Aires o los que ya volvieron y extrañan la onda de la costa argentina, se pueden comer muy buenas rabas en la ciudad. (más…)
Un total de 62 países, entre ellos la Argentina, ya adoptaron políticas de mejores prácticas para abordar el problema de las grasas trans (AGT). (más…)
De repente, el clima cambió y tu cuerpo te pide renovar las recetas de todos los días. Ya es el momento de empezar a preparar guisos, estofados y potajes, los clásicos de las abuelas, y abrir la temporada de los platos de cuchara, esos que te calientan el cuerpo y te ayudan a prepararte mejor para los dias frescos. (más…)
